Bienvenue

Tout se déroule si bien à l’entraînement et pourtant en compétition tu n’obtiens pas les résultats escomptés.

Tu es athlète ou entraîneur, je te propose de t’initier et de te former à la préparation mentale afin de découvrir des ressources qui vont te permettre d’évoluer à ton plein potentiel.

En comprenant comment fonctionne le mental, en étudiant les outils dont tu disposes pour progresser et te rendre autonome, tu vas accroître tes capacités à atteindre tes buts.

Tu es parent de sportif et tu souhaites aider ton enfant à performer alors tu es au bon endroit.

En parcourant les articles mis à ta disposition, en étudiant les cas pratiques et les fiches à ta disposition, tu vas pouvoir l’accompagner, l’écouter, l’encourager et surtout lui permettre de devenir autonome dans sa pratique sportive.

Notre ambition est de permettre au plus grand nombre de découvrir les bienfaits de la préparation mentale sportive, de partager des outils en accès libre via ce site et aussi d’offrir des formations accessibles via LE PROJET RABELES afin de vous accompagner dans votre parcours sportif et ce quelque soit votre statut et votre niveau.

En route vers l’autonomie, la progression et la perfomance

Si les motivations du Projet Rabeles te parlent et que tu souhaites découvrir du contenu gratuitement, je t’invite à profiter de l’instant pour télécharger cet E-book offert afin de t’entraîner et de pratiquer ton sport différemment et efficacement :

Nous n’avons pas pu confirmer votre inscription.
Votre inscription est confirmée. Consultez votre boite mail pour consulter votre ebook.

Préparation mentale sportive

Le rôle de la préparation mentale

Au départ, tu souhaites atteindre un objectif alors tu investis ton temps, ton énergie dans cette quête.

Tu travailles fort pour le réaliser et parfois cela va suffire, tu sauras atteidre ton but.

Maintenant que tu as franchi cette étape et atteint ton objectif initial, tu vas vouloir accomplir un défi encore plus grand.

Pour cela tu vas de nouveau te préparer et pourtant tout ne va pas forcément se dérouler aussi aisément que lors de ton premier défi.

Plusieurs raisons peuvent expliquer cela comme le fait que physiquement, cela nécessite pour toi de passer un nouveau palier.

On peut aussi penser que tu vas devoir améliorer ta stratégie et tes tactiques pour réaliser ton grand but.

Cela peut aussi passer par la nécessité d’adapter ou d’améliorer tes ressources techniques ou matérielles.

Une fois que tu auras validé l’ensemble de ces compétences, il est encore possible que cela ne soit pas suffisant pour assouvir ton ambition.

Plutôt que de tout remettre en cause, tu peux explorer un pilier auquel tu n’as pas nécessairement pensé lors de tes entraînements : la Préparation Mentale.

Son but est de t’accompagner dans l’acquisition et le développement de tes habiletés mentales.

Avec l’aide d’un préparateur mental, tu vas pouvoir entraîner tes capacités à mieux gérer ton stress, tes émotions, ta confiance en soi et ta concentration.

Tu vas aussi apprendre à entraîner tes facultés à te relaxer sur commande quand la situation l’exige ou encore à t’activer au moment opportun.

Et tout ceci, dans un seul but : la recherche de performance et de bien-être.

La préparation mentale est une discipline complémentaire à ton entraînement si tu es sportif.

Elle te permet de t’ouvrir à une nouvelle approche de ton sport si tu es entraîneur.

Elle va t’aider à mieux comprendre le fonctionnement du sportif pour le soutenir si tu es parent.

Elle accompagne chacun dans le développement de ses ressources en s’adressant autant au monde du sport qu’au monde du travail.

Elle concerne tous les statuts ( salariés, sportifs, étudiants, etc. ) et elle est destinée à tous les niveaux, que tu évolues dans le monde amateur ou professionnel.

Elle t’accompagne simplement si tu souhaites aborder ton quotidien de façon optimale.

Si tu souhaites en apprendre plus et découvrir les bénéfices de la préparation mentale, je t’invite à venir découvrir le Projet Rabeles

Je découvre Le Projet Rabeles

Découvre les formations offertes par Le Projet Rabeles

De nombreuses ressources offertes

À propos de moi

Je suis entraîneur depuis plus de dix ans. En tant qu’entraîneur, j’ai fonctionné, dans un premier temps, de manière spontanée.

J’ai appliqué ce que je pensais être juste et je voulais avant tout gagner. J’ai évolué dans différentes structures et fait de nombreuses rencontres. J’ai observé, j’ai partagé, j’ai analysé, j’ai réfléchi et à chaque fin de saison, je progressais.

Malgré tout, j’avais toujours ce sentiment que je pouvais faire mieux dans la manière d’entraîner, d’éduquer et d’accompagner.

Mon expérience cumulée, mon intuition et ma manière d’être avaient ses limites.

J’ai découvert la préparation mentale et je me suis formé à cette discipline en suivant la formation de l’École de la tactique samouraï auprès de Guylaine GIRARD et ce fût comme une évidence.

Tout ce que j’éprouvais, tout ce que je réalisais de manière intuitive prenait sens.

Aujourd’hui, ma fonction d’entraîneur m’amène encore trop régulièrement à croiser le chemin de jeunes sportifs, d’athlètes confirmés, d’entraîneurs ou de parents désarmés face à la gestion des émotions, de l’énergie ou de l’estime de soi.

Sans ce trio, aucune possibilité d’avancer pour prendre la voie de la confiance en soi, le chemin de la concentration ni de développer ses aptitudes à communiquer.

Chaque saison, j’accompagne des sportifs de tous âges, je partage mon approche avec d’autres entraîneurs et j’invite les parents à découvrir une nouvelle facette du sport au travers de la préparation mentale.

Je te propose à présent d’en faire de même et ce, quelque soit ton niveau, tes ambitions, ton âge, ton statut…

la préparation mentale est destinée à tout le monde et permet d’évoluer sereinement dans la vie quotidienne que l’on soit sportif, parent, entraîneurs, salariés, etc.

Viens découvrir cela !

l’École de la tactique samouraï

Blog

La personnalité autoélique

La personnalité autoélique signifie que l’individu pratique une activité non dans l’attente d’un bénéfice futur, mais avec pour seul objectif d’en faire l’expérience. Mihaly Csikszentmihalyi, psychologue hongrois dont le nom est déjà un défi autotélique, observe dans Vivre: la psychologie du bonheur que la personne autotélique n’est «ni passive ni contemplative, mais animée d’un désir …

Dépasser la critique et le jugement

Dépasser la critique et le jugement n’est pas une chose facile à réaliser lorsqu’on est traversé(e), dans le feu de l’action, par une multitude d’émotions. Elles ont alors tendance à orienter notre passage à l’action en voulant réparer spontanément et immédiatement ce qui nous cause du tort. A certains moments, il n’y a même pas …

error

Vous aimez ce site, rejoignez le Projet Rabeles sur

Découvrir Le Projet Rabeles